קינואה וירקות בתנור: מתכון מהיר וקל להכנה בתבנית אחת
0:26
קינואה וירקות בתנור: מתכון מהיר וקל להכנה בתבנית אחת
38.3אלפים צפיות7 במרץ 2023
TikTokorit.harush
קינואה וירקות בתבנית אחת לארוחה קלה ובריאה
0:26
קינואה וירקות בתבנית אחת לארוחה קלה ובריאה
122.5אלפים צפיות19 בפבר׳ 2025
TikToksivanbrick
מתכון קינואה עם עדשים וירקות בשיטת שגר ושכח
0:21
מתכון קינואה עם עדשים וירקות בשיטת שגר ושכח
51.6אלפים צפיותלפני 9 חודשים
TikTokalonaeck_
Oven-Baked Quinoa - A Simple Sivan Ophiri Weight Loss Recipe #WeightLoss #Health
0:43
Oven-Baked Quinoa - A Simple Sivan Ophiri Weight Loss Recipe #WeightLoss #Health
7.8אלפים צפיות6 בנוב׳ 2024
YouTubeסיון אופירי פשוט לרדת במשקל
מתכון סלט קינואה וירקות ברוטב סויה - מיקרוגל
0:36
מתכון סלט קינואה וירקות ברוטב סויה - מיקרוגל
109.6אלפים צפיות18 בפבר׳ 2024
TikTokyehuditaviv
מתכון: קינואה אדומה בתנור
0:45
מתכון: קינואה אדומה בתנור
62.6אלפים צפיות1 ביולי 2024
TikTokmaybueno
ממתכון קינואה וירקות בסיר אחד
0:23
ממתכון קינואה וירקות בסיר אחד
64.5אלפים צפיות3 במרץ 2024
TikTokeatsgil
0:42
One-pan quinoa, mushroom, chestnut, and tofu stew!
15.5אלפים צפיותלפני 4 חודשים
YouTubeקוקי כיף סיון טרם
0:19
קינואה וירקות בסיר אחד 🫕 סיר שמעמידים ממש בקלות, ונותן לנו תוספת מזינה ועשירה בסיבים תזונתיים לכל השבוע! הירקות שהשתמשתי בהם כאן הם גזר ופלפל אבל אתם יכולים לשחק איתם לפי מה שיש לכם במקרר. מרכיבים: שמינית כוס שמן זית 1 בצל, קצוץ 1 גזר, מגורד 1 פלפל אדום או צהוב, קצוץ 3 שיני שום, כתושות 1 חבילה רסק עגבניות קטנה (100 גרם) כף פפריקה מתוקה מלח ופלפל לפי הטעם כוס אפונה קפואה כוס קינואה לבנה, שטופה כוס וחצי מים או ציר ירקות אופן הכנה: נטגן את הבצל בשמן הזית עד הזהבה. נוסיף את הגזר והפלפל ונטגן מספר ד
77.9אלפים צפיותלפני 9 חודשים
FacebookGil Avidor
0:35
סלט קינואה וירוקים
65.9אלפים צפיות9 ביולי 2025
YouTubeלירון אזולאי
0:27
תבשיל קינואה בתנור בתבנית אחת! כוס קינואה וחצי כוס עדשים כתומות שהשרתי הוספתי אליהם תבלינים מלח פלפל כורכום ואז הוספתי שתי כוסות חלב קוקוס וכוס חלב מים שמתי מעל ברוקולי ותרד הכנסתי לתנור ויצא תבשיל נדיר באפס מאמץץץץ בלי כלים מיותרים רך וטעים
24.2אלפים צפיותלפני 11 חודשים
TikToknoyaariely
0:46
פשטידת קינואה שטוחה מהשארות – מתכון בריא וקל בתנור
9.8אלפים צפיות4 בפבר׳ 2025
TikTokyaeleat
0:35
ככה לא תזרקו ירקות ישנים מהמקרר ותכינו ארוחה מלאה בחלבון וירקות 🌱 פעם בשבוע אני לוקחת את כל הירקות שנשארו לי ועושה מהם תבשיל בסיר אחד או בתבנית בתנור, ככה אני משתמשת בכל הירקות שיש לי בלי להגיע למצב שאני זורקת אותם וגם מכינה ארוחה שווה מלאה בירקות טובים! מוסיפים חלבון כלשהו, אני שמתי הפעם טופו (אפשר סייטן, טמפה, קטניות וכו׳) לאקסטרה עצלנות אפשר להוסיף אורז/קינואה/בורגול וכו, ישירות לתבנית עם מים רותחים ללא צורך להכין בנפרד את התוספת 💅 מה אני שמתי: טופו שעועית רחבה טרייה שחלטתי קצת לפני במים רו
2.8אלפים צפיותלפני 9 חודשים
TikTokofirperez___
0:30
קינואה , בורגול,אורז ,עדשים וירקות בסיר אחד 🥕🍚🧅🌱 הגיע הזמן קצת לאזן – סיר בריא, מזין, שכולם חייבים להכין! מצרכים: • בצל קצוץ • גזר מגורד • קישוא מגורד • כפית שום כתוש • כוס בורגול • חצי כוס אורז • חצי כוס קינואה תבלינים: • כפית פפריקה • 2 כפיות מלח • חצי כפית פלפל שחור • כפית כורכום • 4 ורבע כוסות מים רותחים להגשה: • כוס עדשים שחורות מבושלות • מיקס ירוקים קצוצים (כוסברה, פטרוזיליה, נענע – מה שאוהבים) אופן ההכנה: 1. בסיר שטוח מטגנים בצל, גזר, קישוא ושום עד שמזהיב 2. מוסיפים את הבורגול, האורז
10.2אלפים צפיות23 ביוני 2025
FacebookAvior Sapir
0:55
מתכון לסלט בריא, טעים ומזין של קינואה וירקות צלויים שמושלם להגיש כתוספת לארוחה חגיגית או כמנת סלט בפני עצמה רוצים את המתכון המלא? רשמו לנו בתגובות ונשלח לכם או חפשו בסטורי שלנו בשיתוף @leket_israel @braun._il @brimag.il @sano.il | ערוץ האוכל
1.1אלפים צפיות31 במרץ 2025
Facebookערוץ האוכל
0:19
תבשיל קינואה עם פרגיות ושעועית בתבנית אחת
122.5אלפים צפיות13 ביולי 2024
TikTokrahelikrut
1:27
מתכוניפסחסימהביטון - עוף וירקות בתנור | פסטה וירקות בתנור
11.4אלפים צפיות28 באפר׳ 2024
TikToksima.bitton
1:40
מתכון קינואה בריאה לילדים וצהריים טעימים
99.3אלפים צפיות11 במאי 2025
TikTokchaya_miryam_krasnianski
0:12
איך להכין קינואה קריספית בתנור עם זית
92.3אלפים צפיות10 באפר׳ 2024
TikTokmayagi5
2:50
אסאדו וירקות בתנור- 10 דקות עבודה בלבד, רך ונמס בפה
37.8אלפים צפיות12 בינו׳ 2024
YouTubeshiky
1:04
לחמניות קינואה מטריפות ומזינות ללא גלוטן (טבעוני)
2.9אלפים צפיותלפני 6 חודשים
YouTubeשרה אסולין - לרפה את החיים
1:20
מתכון מנצח לסלט קינואה
6.1אלפים צפיות9 בנוב׳ 2024
YouTubeשף מאיר בראל
1:08
מתכון לסלט קינואה ועדשים עשיר ובריא
326.5אלפים צפיות8 ביולי 2025
TikTokelad_levi_
0:33
אונטריב עם ירקות שורש בתנור בקלי קלות
4.4אלפים צפיותלפני 7 חודשים
YouTubeאוהד - מבשל תוכן
0:27
פרגיות וירקות בתנור: מתכון פשוט וטעים
824.4אלפים צפיות18 בדצמ׳ 2023
TikTokanat_elisha_kitchen
0:35
סלט קינואה עם ירקות טריים ותפוח
711.6אלפים צפיות3 במרץ 2024
TikTokleamaman25
0:24
שוקיים בתנור במרינדה מטורפת: מתכון טעים וקליל
340אלפים צפיות18 ביוני 2024
TikTokshiranyy_
4:11
מתכון סילאן שמן זית וירקות בתנור
75.6אלפים צפיותלפני 6 חודשים
TikTokshanika_mamon
1:17
מתכון לקינואה ועדשים בול בריא ומזין
81.4אלפים צפיותלפני 10 חודשים
TikTokelad_levi_
0:34
סלט קינואה וירוקים מרענן ובריא
106.4אלפים צפיות9 ביולי 2025
TikToklironazulayy
הצג עוד
מחזיק מיקום תמונה ממוזערת סטטי