Leg Workout - Toning Legs and Buttocks | Home Leg Workout (No Equipment)
13:00
Leg Workout - Toning Legs and Buttocks | Home Leg Workout (No Equipment)
6.8אלפים צפיות6 במרץ 2024
YouTubeגל - מאמן כושר galhfit
15 דק׳ אימון רגליים בעמידה למתחילים | ללא ציוד | להתחזק ברוח היוגה
16:11
15 דק׳ אימון רגליים בעמידה למתחילים | ללא ציוד | להתחזק ברוח היוגה
4.3אלפים צפיותלפני 9 חודשים
YouTubeLea Yoga לאה יוגה
אימון רגליים ביתי 15 דק' - תרגילים לחיטוב הרגליים, ללא ציוד (מתאים גם למתחילים)
15:07
אימון רגליים ביתי 15 דק' - תרגילים לחיטוב הרגליים, ללא ציוד (מתאים גם למתחילים)
18.9אלפים צפיות21 בדצמ׳ 2022
YouTubeגל - מאמן כושר galhfit
אימון רגליים ביתי 20 דקות - תרגילים לחיטוב הירכיים, הרגליים והישבן בבית
22:45
אימון רגליים ביתי 20 דקות - תרגילים לחיטוב הירכיים, הרגליים והישבן בבית
61.9אלפים צפיות10 במאי 2020
YouTubeגל - מאמן כושר galhfit
תרגילי גמישות לרגליים - מתיחות + תרגילים לשיפור הגמישות | אימון גמישות
20:13
תרגילי גמישות לרגליים - מתיחות + תרגילים לשיפור הגמישות | אימון גמישות
77.1אלפים צפיות21 באוג׳ 2019
YouTubeגל - מאמן כושר galhfit
יוגה לגמישות הרגליים | שיעור מתיחות לרגליים | הכנה לשפגט
12:43
יוגה לגמישות הרגליים | שיעור מתיחות לרגליים | הכנה לשפגט
32.4אלפים צפיות5 בדצמ׳ 2021
YouTubeMor Movement - מור גפן
אימון רגליים, ישבן, וקצת בטן | עם משקולות | 30 דקות | לחיטוב וגם לעלייה במסת השריר
35:15
אימון רגליים, ישבן, וקצת בטן | עם משקולות | 30 דקות | לחיטוב וגם לעלייה במסת השריר
5.2אלפים צפיותלפני 10 חודשים
YouTubeגל - מאמן כושר galhfit
16:36
אימון רגליים ביתי (פירמידה) - ירכיים, ישבן ובטן | לגברים וגם לנשים
22.2אלפים צפיות21 ביולי 2021
YouTubeגל - מאמן כושר galhfit
5:07
תרגילי פיזיותרפיה לחיזוק הרגליים בעמידה - לשיפור יציבות וכח!
36אלפים צפיות24 במרץ 2022
YouTubeפיזיוגרופ המרכז הארצי לפיזיותרפיה ושיקום
14:46
אימון רגליים - 15 דקות לחיטוב הרגליים | אימון רגליים ביתי (לנשים ולגברים)
28.3אלפים צפיות12 במאי 2025
YouTubeגל - מאמן כושר galhfit
34:11
אימון גמישות / תרגילים לגמישות (מתיחות לרגליים)
12.5אלפים צפיות4 ביוני 2023
YouTubeגל - מאמן כושר galhfit
0:48
תרגילי רגליים - אימון רגליים ביתי / תרגילים לרגליים 🦵 #אימון #רגליים
14.2אלפים צפיות22 ביוני 2025
YouTubeגל - מאמן כושר galhfit
8:20
7 דקות לחיזוק הרגליים - במיוחד למי שיש ברכיים וקרסוליים חלשות
29.6אלפים צפיות6 במאי 2018
YouTubeMay Mor
10:01
חיטוב ירכיים 10 דקות: אימון רגליים ביתי | אימון לחיטוב הרגליים (ללא ציוד)
4.1אלפים צפיותלפני 8 חודשים
YouTubeגל - מאמן כושר galhfit
24:22
25 דקות לאימון גמישות רגליים | ללא ציוד | לכל הרמות
737 צפיותלפני 8 חודשים
YouTubeLuba Gaon (StretchMe)
7:28
5 תרגילים הכי חזקים לרגליים עם גומייה
15.4אלפים צפיות16 באוק׳ 2020
YouTubeDIMA FIT
6:05
Squat Challenge - 8 Types of Squats (At-Home Leg Workout)
54.8אלפים צפיות18 במרץ 2020
YouTubeגל - מאמן כושר galhfit
10:00
אימון עם גומיה - ירכיים וישבן (תרגילים עם גומיה לרגליים)
17.8אלפים צפיות22 במאי 2022
YouTubeגל - מאמן כושר galhfit
5:33
אתגר לאנג'ים 5 דקות - אימון לחיטוב הרגליים (חיטוב ירכיים, ישבן)
9.5אלפים צפיות1 בספט׳ 2021
YouTubeגל - מאמן כושר galhfit
57:02
נקודת הזמן הזאת | יוגה רגליים 🦵🏼 | תרגול סופר זורם ומלא תנועה | Lea Yoga
16אלפים צפיות9 ביוני 2021
YouTubeLea Yoga לאה יוגה
6:38
5 MIN LEAN LEGS WORKOUT (Intense & No Equipment)
1.4מיליון צפיות12 בספט׳ 2022
YouTubeMadFit
23:30
אימון גומיות // תרגילים עם גומיות התנגדות (גומיות כושר)
35.1אלפים צפיות18 במאי 2021
YouTubeגל - מאמן כושר galhfit
15:42
15-Minute Abs Workout - For Six-Pack + Lower Abs + Obliques (Advanced Abs Workout)
135.2אלפים צפיות21 בנוב׳ 2023
YouTubeגל - מאמן כושר galhfit
10:46
חיטוב ירכיים ב-10 דקות | אימון ירכיים - תרגילים לירכיים פנימיות / חיצוניות
42.1אלפים צפיות4 במאי 2023
YouTubeגל - מאמן כושר galhfit
26:25
אימון בטן ישבן יריכיים ממוקד ללא ציוד עם הסברים שלי בכל האימון מתאים לכל הרמות | 25 דקות
59.2אלפים צפיות29 באוג׳ 2024
YouTubeחן גרשון Chen Gershon
14:03
אימון רגליים ביתי - חיטוב הרגליים + הבטן - תרגילים לרגליים, ירכיים, ישבן
108.7אלפים צפיות10 בספט׳ 2019
YouTubeגל - מאמן כושר galhfit
21:24
אימון רגליים ביתי - אימון רגליים 20 דקות | לנשים, לגברים וגם למתחילים
21.2אלפים צפיות2 ביולי 2023
YouTubeגל - מאמן כושר galhfit
30:11
אימון רגליים ביתי 30 דקות - לחיטוב הרגליים, ירכיים, ישבן (עם כיסא)
13.5אלפים צפיות27 בדצמ׳ 2020
YouTubeגל - מאמן כושר galhfit
9:50
אימון רגליים ביתי 10 דקות - אימון ללא קפיצות (רק בעמידה)
30.5אלפים צפיות1 בפבר׳ 2022
YouTubeגל - מאמן כושר galhfit
0:40
רוצה רגליים חזקות וישבן מעוצב? תכירי את ה־Leg Press #אימוןרגליים #fitnessisrael
1 צפיותלפני 4 חודשים
YouTubeויקי פיט - מאמנת כושר ברמת גן - Viki Fit
הצג עוד
מחזיק מיקום תמונה ממוזערת סטטי